こんにちは、大蔵です😀
本日7月10日は納豆の日です。
ご飯との相性がよく、実は夏にぴったりの食べ物だそうです❗
①美肌効果✨
日差しと紫外線でダメージを受けた肌の修復をしてくれます
②腸内を整える✨
発酵食品であり、食物繊維を多く含むので疲れた腸の調子も整えてくれます
③栄養補給✨
夏に不足しがちなたんぱく質、ビタミンＢ群、カリウムなどを豊富に含んでいます
また、納豆は火を使わずにそのまま食べられるので手軽な所も夏に嬉しいです😊
キムチや山芋との相性も良く、アレンジもたくさんできるので食欲がない時にもぴったり👌
蒸し暑いこの季節に負けないように納豆パワーも借りて乗り切りたいですね🌈
