こんにちは、大蔵です😀
本日5月21日は『国際お茶の日』だそうです🎐
5月は気温差があり、体も暑さに慣れていないので熱中症の危険がある時季です😫
お茶の中でも麦茶や緑茶は体の熱を下げる効果があるのでこれからの季節にぴったりです✨
●麦茶…ノンカフェイン、ミネラルが豊富、消化を助ける、体にこもった熱をとり暑気あたりを予防
●緑茶…体にこもった余分な熱を冷ます、イライラやだるさを解消、頭をすっきりさせる、気持ちを鎮める
体調やタイミングで飲み分けてみてくださいね😊
汗をかく時やたくさん水分を摂る時は、ミネラル豊富な麦茶がオススメです✨
つい忘れてしまう水分補給ですが、喉が渇く前にこまめに水分を摂り、体調管理に気をつけましょう🍀
