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梅雨時の熱中症

2024/7/4(木)
こんにちは、大蔵です😀

昨日の夕方にセミの鳴き声が聞こえました。夏本番が近づいていますね🌞
真夏は日差しも強く、ジリジリと暑くなるので熱中症に気をつけなければなりませんが、
実は梅雨時期も熱中症になりやすいそうです☔

①体が暑さに慣れていない
 梅雨の合間の暑さや、ジメジメとした暑さに体が対応できていません。
 
②汗が蒸発しにくい
 湿度が高く、体の中に熱がこもりやすくなります。
 熱がこもりにくい服装を選ぶと良いです。

③隠れ脱水
 特に、日差しがない時や室内にいる時は忘れてしまう可能性が高いです。
 喉が渇いてからでは遅いそうです。

軽い運動をしたり、湯船につかって汗をかく練習をするとよいそうです👌

 
水分補給を意識し、適度にエアコンを使うなどして毎日元気に過ごしましょう😀✨

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