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残暑バテ

2024/9/6（金）

こんにちは、大蔵です😀

９月に入りましたが残暑が厳しいですね🌞
特に日中はまだまだ暑く『残暑バテ』になりやすいのでご注意ください❗

残暑バテは、夏の暑さによる疲れの蓄積や朝晩の寒暖差による自律神経の乱れが原因です。
食欲の低下、よく眠れない、疲れがとれないなどの症状があるそうです。

ゆっくりとぬるま湯に入り疲れをとる、軽く運動をする、十分に睡眠をとることが大切です。

９月は気温が平年より高い日が多くなる予報です。体調に気をつけて元気に過ごしましょう💪😀

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