こんにちは、大蔵です😊
明日21日は冬至です✨日の出から日の入りまでが一年で最も時間が短い日ですね⭐
冬至といえば、『かぼちゃ』と『柚子』です。
●かぼちゃ
体内でビタミンAに変わるカロテンや、食物繊維などをたっぷり含んだ緑黄色野菜🎃
冬を乗り切るためにも、冬至という節目の日にかぼちゃを味わって栄養をつけよう…という先人の知恵だそうです。
●柚子
「冬至」を「湯治」にかけ、「柚子」を「融通が利く」（＝体が丈夫）にかけて、お風呂屋さんが始めたとされています。
柚子の果皮には、風邪予防や保湿にいいとされるビタミンCや、血行改善を促すといわれる成分が豊富に含まれているので寒い冬にぴったりですね。
他にも『うどん』「れんこん』『みかん』など【ん】がつく食べ物で
✨運✨を呼び込めるとされているそうです🍀
かぼちゃも『なんきん』で【ん】がつきます🎶
【ん】のつく食べ物と温かい柚子湯で元気に寒い冬を過ごしたいですね😆
