こんにちは😀 八十川です。
今日1月20日から、二十四節気の『大寒』です。
一年で一番寒い時期とされていますが、二十四節気最後の節気。
大寒が終わればいよいよ立春が待っています。
寒さももうしばらくの我慢ですね。
寒い時期に起こる恐れがあるのが低体温症。
室内でも起こることがあるので、油断大敵です。
低体温症とは、深部体温（脳や内臓など体の内部の温度）が35℃以下となる状態です。
冬山の登山など屋外のイメージが強いですが、自宅などの室内でもリスクが高いので、注意が必要です。
自宅で低体温症にならないための対策として、一番は住環境を見直すことです。
・暖房を入れているのに、底冷えする
・室内がなかなか暖まらない
そう感じている方は、お家の断熱性能をよくする対策をしましょう。
室内温度は最低でも18℃以上になるようにするのが理想です。
寒さでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
一緒に対策を考えましょう。
