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体の中から温めましょう

2025/2/6（木）

こんにちは、大蔵です😊

外は雪で真っ白ですね☃️❄️

雪かきの後は汗をかき体が温まっていますが、しばらくすると汗をかいたままの体は冷えてしまいます。
すぐに着替えたり、温かい飲み物で体が冷えないようにしましょう🎶

また、根菜類や冬が旬の食べ物、発酵食品は体を温めてくれます😊
鍋や豚汁は体の中から温めてくれる食品がたっぷりですね✨

雪の日は今後も続きそうです。積雪も増えています。
視界が真っ白なので、雪かきの時もご注意ください！

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