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暑熱順化

2026/4/24（金）

こんにちは、大蔵です😊

先日、最新の３か月予報(５月～７月)が発表されました。
気温は全国的に平均より高く、例年より早いペースで暑さが厳しくなる予報だそうです💦

体が夏仕様にかわる『暑熱順化』には２週間程度かかるので、今から対策が必要です💪
暑熱順化とは、体が暑さに慣れ、汗をかきやすくなることで熱を逃がしやすくし、暑さに負けない体を作る機能のことです。

日本気象協会より

入浴を長めにする、ストレッチやウォーキングをしてみるなど、汗をかき、暑さに慣れる為の練習をしてみてくださいね❗

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