こんにちは大蔵です
朝から気温が上がり、ジリジリと暑いですね
本日の熱中症警戒アラートでも福井は対象になっています
熱中症予防
①こまめに水分補給する
②エアコン・扇風機を上手に使用する
③シャワーやタオルで身体を冷やす
④涼しい服装にする。外出時は日傘や帽子を着用する
⑤十分な睡眠をとる
そして、暑い時は無理をしないことが一番です
涼しくして過ごしていると、水分補給を忘れてしまいがちなので
忘れずに、意識しなくてはいけませんね
大蔵です
熱中症予防
